Mindful Team Culture and Growth
Für Teams, die fokussierter und verbundener arbeiten wollen
Spitzen-Teams gewinnen schnell einen gemeinsamen Fokus und haben die Tools ihn zu halten. Ihr wacher Umgang mit Emotionen, trägt die Verbindung auch im Home-Office.
Praktische, wissenschaftlich fundiert und speziell für Teams: Ihr lernt Tools für mehr Fokus und Verbindung. Denn je mehr Klarheit und Zugehörigkeit bei Euch herrschen, desto produktiver und gelassener arbeitet Ihr als Team.
Kennt ihr das?
- Wir reden nicht über die Auswirkungen von Stress, weil wir bei so viel Aufgaben keine Zeit dafür haben.
- Manchmal entsteht Mitleid oder wir lassen uns von Stress anstecken.
- Wir scheuen uns schwierige Gespräche zu führen.
- In angespannten Meetings dominiert der Druck etwas zu tun über eine clevere Abstimmung
- Wir nehmen unsere Leistungsgrenzen erst ernst, wenn (emotionaler) Stress uns in die Sackgasse steuert.
Bevor wir starten, werden wir uns gut zuhören und gemeinsam einen sinnvollen Auftrag klären. Ich werde mit Euch Eure Ziele, Wünsche und Hintergründe durchleuchten. Darauf basierend werde ich wirksame Lernräume schaffen.
Ihr seid hier richtig
Als Team solltet Ihr teilnehmen, wenn Ihr auf Basis einer intensiven gemeinsamen Erfahrung eine Kultur von Gelassenheit und Verbundenheit prägen wollt.
Ihr wollt Eure Zeit nicht nebeneinander her verbringen, sondern Euch wirklich begegnen – auch im Home-Office. Denn Ihr wisst, dass aus diesem Kontakt bessere Lösungen entstehen.
Die Erfahrungen anderer Teams zeigt: Es lohnt sich die Zeit dafür zu investieren. Auch, wenn der Kalender voll ist – oder gerade deswegen.
Ziele
- Verstehen wieso Stress nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Verbindung im Team einschränkt
- Eine lebendige und produktive Meeting-Kultur entwickeln
- Achtsamen Umgang mit Bedürfnissen stärken
- Persönlichen Einstieg in das Thema Achtsamkeit mit alltagstauglichen Übungen finden
Die Harvard Business Reviews betonen: Maßnahmen in Teams sind oft wirksamer als Einzel-Weiterbildungen. Teamentwicklung trägt dazu bei, dass zufriedene Teammitglieder 2,7mal belastbarer sind und sich 3mal mehr engagieren.
Inhalte
Basis
- Stress als neurobiologischer Killer für Empathie und Produktivität
- "Selbst-Bewusstsein" als Ausstieg aus dem gestressten Autopilotenmodus
- Tools für Mindful Meetings
- Micro-Practices für den Alltag
Erweitert
- Eigene Bedürfnisse und achtsame Kommunikation
- Resilienter Umgang bei Erfolg und Mißerfolg
- Perspektivwechsel mit achtsamer Kommunikation
- Innere Antreiber als Nadelöhr der eigenen Verhaltensweisen
- Nachhaltiger Transfer im Team
Dauer und Transfer
Die Dauer richtet sich nach Euren Zielen. Im Remote-Setting bietet es sich an die Inhalte auf mehrere halb- oder ganztägige Module aufzuteilen. Dazwischen könnt ihr Übungen bereits umsetzen.
Um den Transfer zu stärken, empfehle ich wärmstens, dass wir einen Follow-Up ca. 6 Wochen nach dem Training machen und ihr dazwischen in Tandems das Gelernte reflektiert. Mehr dazu im Vorgespräch.
Was haben Achtsamkeit und Teamentwicklung gemeinsam?
Es geht immer um den jetzigen Moment. Oft wird in Teams unbewusst ausgeblendet, welche Bedürfnisse gerade wirklich wirken und was es braucht, um die Situation souverän zu lösen. Das Training ist keine Teambuilding-Auszeit für etwas Vergnügen und kurzen Zusammenhalt. Denn Teamentwicklung geschieht im Jetzt, also in jeder Teaminteraktion – und wenn ihr das verinnerlicht, profitiert ihr davon im Alltag.
Übrigens machen gerade die kleine Änderungen oft einen großen Unterschied – z.B. die Art ein Meeting zu beginnen. Das Training ist also der Startpunkt für neue Muster.
Gut zu wissen
Im Training greifen wir Eure Themen ganz praktisch auf. Und trust me: Es wird eine tiefe Verbundenheit entstehen, wenn sich alle Teammitglieder urteilsfrei austauschen. Das stärkt nachhaltig das Gefühl im Team wirklich alles äußern zu können – und das ist laut einer Untersuchung von 180 Teams der wichtigste Faktor für Innovation. Gleichzeitig wird wertschätzende Konfrontation leichter.
Dass Achtsamkeitstrainings wirken, belegen übrigens zahlreiche Studien zu Programm wie Search-Inside-Yourself, MBSR und oder dem Salzburger Achtsamkeitsmodell! Ihr lebt diese wissenschaftlich fundierten Übungen, lernt anschauliche Modelle zur eigenen Reflektion und wir erarbeiten praktische Hilfestellungen für den Alltag.