Mindful Agile
Mindful Agile, kann euch helfen, wenn ihr das kennt:
- Diskussionen schweifen in Details ab oder ufern emotional aus.
- Teammitglieder hören sich nicht aufmerksam zu.
- Agile Prinzipien werden isoliert und überhöht, an anderer Stelle wird an alten Routinen festgeklammert.
- Bekanntes vor Wichtigem erzeugt manchmal "Waste".
- Team- und Rollenkonflikte bekommt ihr nicht gelöst?
Agilität ist eine Antwort auf komplexer die werdenden Aufgaben von Teams in der VUCA-Welt. Weil das agile Mindset genauso vielschichtig wie die Aufgaben ist, braucht’s kleine Übungen, die ein neues Denken in agilen Teams und die Ausrichtung an agilen Prinzipien fördern.
Wer agil arbeitet, weiß dass agiles Arbeiten anstrengend für das Gehirn ist. Denn Selbstorganisation beseitigt die Unsicherheiten durch VUCA nicht. Und unser Gehirn stuft Unsicherheiten weiterhin reflexhaft als „Gefahr“ ein. Weiterhin kann Agilität eine Burnoutfalle sein, wenn Aktion und Reflexion in ungesundem Verhältnis stehen. Und natürlich ist das Hamsterrad nicht bekannt dafür gut neue Ideen zu liefern! Hier setzt Achtsamkeit mit wissenschaftlich fundierten Übungen an.
Zielgruppe
Ihr solltet als etabliertes Team teilnehmen, wenn ihr griffige Ansatzpunkte sucht das agile Mindset im Team zu stärken und wisst, dass mehr Methoden eure Probleme nicht lösen.
Als Teams aus Agile Coaches solltet ihr euch melden, wenn ihr bereits ahnt, dass Achtsamkeit eure Perspektive auf agile Teams bereichert und lernen wollt wir ihr die wirksamen Hebel bedienen kann.
Wichtig ist, dass du bereit bist zu experimentieren und eigene Grenzen zu erweitern – gedanklich und im Austausch mit anderen.
Ziele von Mindful Agile
- Verstehen wie Achtsamkeit sich sowohl positiv auf die psychische Gesundheit als auch auf Effizienz und Produktivität auswirken kann
- Kennenlernen von Workhacks für effizientere und produktivere Meetings
- Leichter zwischen eigenen Emotionen und Meinungen und Notwendigkeiten unterscheiden können
- Spielerisches Verknüpfen von wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurobiologie mit dem agilen Mindset
- Stärken der Verbundenheit im Team
Inhalte
- Die Neurobiologie von Stress und wie kann ich Stress bei mir wahrnehmen?
- Selbstwahrnehmung als Schlüssel gegen Stress
- Fokus in Scrum und wie wir ihn vertiefen können
- Offenheit in Scrum und wie innere Offenheit kultiviert werden kann
- Achtsame Grundhaltungen ergänzen spielerisch das agile Mindset
- Micro-Practices für den Alltag
Die zweitägige Variante enthält zusätzlich folgende Bausteine
- Achtsame Kommunikation
- Umgang mit Zielen, Erfolg und Misserfolg
- Eigene Stressverstärker
- Toolbox für das Team
- falls passend: Mitgefühlsmeditation zur Stärkung der Verbundenheit im Team